Описание
Спортивный праздник приурочен к Всемирному дню здоровья и создан специально для людей пожилого возраста. Программа построена с учетом возрастных особенностей: все нагрузки умеренные, задания посильные, а атмосфера – доброжелательная и поддерживающая.
В ходе программы: оздоровительная разминка с инструктором – мягкая активация организма и заряд бодрости; командные игры и эстафеты с упрощенными заданиями – развитие координации и ловкости без излишней нагрузки; мастер‑классы по оздоровительным практикам – дыхательные упражнения, легкая гимнастика, суставная разминка, советы по ежедневным прогулкам; настольные игры (шашки, шахматы, дартс) – для любителей спокойной активности; викторина о здоровом образе жизни и секретах долголетия – с памятными призами.
Длительность: 1 час
