Описание
13.05.2026 года преподаватель Светлова Е.Ю. ДШИ ст. Новотитаровской проведет беседу на тему: «Путешествие в страну здоровья» (в рамках программы антинаркотической и антиалкогольной направленности)
Учащиеся узнают, что здоровье –это ценность, требующая внимания для его сохранения. Одно из самых главных средств укрепления здоровья - физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем полезны подвижные игры, гимнастика, легкая атлетика.
Светлова Е.Ю. расскажет о том, как важно быть активными , питаться правильно и соблюдать дневной режим.
В ходе беседы будут рассмотрены полезные привычки для поддержания здоровья, например:
для тренировки головного мозга изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, вычислять в уме;
не переедать, употреблять полезные продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям; - вести активную осознанную жизнь, иметь собственный взгляд на все во избежание депрессии и уныния.
Беседа будет о том, что наше здоровье бесценно. Его не купишь ни за какие деньги.Поэтому надо обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми. Будьте здоровы!
Длительность: 11 часов
