Дата мероприятия:
17-04-2026 г.
Бесплатно:
Мероприятие доступно к бесплатному посещению.
Описание
Уважаемые участники клуба «Активное долголетие»!
Дом культуры приглашает вас на оздоровительную программу «Будь здоров без докторов». Мероприятие направлено на поддержание здоровья, формирование навыков здорового образа жизни и укрепление социальных связей среди пожилых людей. Программа рассчитана на граждан пожилого возраста, не ограниченных в передвижении и способных к самообслуживанию.
Что вас ждёт? В программе:
- Лекция о здоровом образе жизни. Специалист расскажет о важности физической активности, сбалансированного питания, режима дня и прогулок на свежем воздухе. Обсудим влияние этих факторов на долголетие и качество жизни.
- Практический блок. Разминка с адаптированными упражнениями для поддержания гибкости, координации и мышечной силы. Особое внимание уделим технике безопасности и индивидуальным особенностям.
- Обзор книжной выставки. На выставке «Добрые советы для вашего здоровья» будут представлены книги о правильном питании, народных методах укрепления здоровья, журналах о ЗОЖ.
- Обсуждение «12 правил активного долголетия». Поговорим о важности активности, позитивного настроя, умеренности в еде, регулярного движения и других принципах, которые помогают сохранить здоровье.
- Чаепитие. Завершим мероприятие дружеским чаепитием с возможностью пообщаться и обменяться опытом.
Источник:
Культура.РФ
Расписание и стоимость
Культурно-досуговый центр Плехановского сельсовета
Липецкая обл, р-н.Грязинский, с. Плеханово, ул. Плеханова, 45г
Начало: 17 апреля в 13:00
Длительность: 2 часа
Длительность: 2 часа
