Описание
Спортивная программа ко Дню здоровья.
Участники: все желающие (дети, подростки,взрослые), разделённые на возрастные группы или команды.
Оформление площадки:
плакаты с лозунгами: «В здоровом теле — здоровый дух», «Движение — жизнь», «Спорт— это радость!»;
воздушные шары и флажки в ярких цветах;
информационные стенды о пользе физической активности и здорового питания.
Программа мероприятия
Торжественное открытие
приветственное слово организаторов;
разминка под динамичную музыку (ведущий показывает простые упражнения).
Спортивные эстафеты и конкурсы
Участники делятся на 3–4 команды (можно придумать названия и девизы).
Эстафеты:
«Быстрый мяч» — ведение футбольного мяча змейкой между конусами.
«Воздушный шарик» — пронести воздушный шарик на книге до финиша и обратно, не уронив.
«Бутылочный марафон» — пронести бутылку, зажатую между коленями, до финиша и обратно.
«Обруч-экспресс» — катить гимнастический обруч до финишной линии и обратно.
«Болотные кочки» — участники перепрыгивают из одного обруча в другой, стараясь не «попасть в болото».
«Двойной прыжок» — двое участников встают в один обруч, один выносит другой вперёд, и они перепрыгивают вдвоём.
Викторина «Знатоки здоровья»
вопросы о ЗОЖ, спорте, питании, гигиене;
за каждый правильный ответ команда получает балл.
Активные игры и челленджи
«Мы пойдём налево» — музыкальная игра с повторяющимися движениями;
«Меткий стрелок» — броски мешочков с песком в цель;
челлендж «Удержи равновесие» — стоять на одной ноге с закрытыми глазами (у кого дольше).
Подведение итогов и награждение
подсчёт баллов, определение победителей;
вручение грамот и памятных призов всем участникам;
общее фото на память;
заключительная зарядка под весёлую музыку.
Необходимый инвентарь:
воздушные шарики;
книги;
пластиковые бутылки;
гимнастические обручи
футбольные мячи;
конусы для разметки;
мешочки с песком;
мишени для бросков;
грамоты и призы.
Длительность: 6 часов
